06-40096287

Oefentherapie Mensendieck

Gaat bewust uw klachten te lijf!

Beweeg je met klachten? Heb je last van pijn bij dagelijkse houdingen? Ben je uit balans? Of heb je vragen over jou houdings- en bewegingspatroon? Met oefentherapie leer je de klacht of het probleem herkennen, te begrijpen en te beïnvloeden.

Door uiteenlopende redenen kan het lichaam uit balans raken. Vaak heeft dit gevolgen voor de gezondheid en kunnen lichamelijke aandoeningen leiden tot pijn, verminderde mobiliteit, vermoeidheid en andere klachten.

De oefentherapeut Mensendieck geeft je inzicht en maakt je bewust van de samenhang tussen je klacht, je lichaamshouding en jou beweegpatroon en hoe je deze zelf kan beïnvloeden om klachten in de toekomst te voorkomen.

De oefentherapeut kijkt verder dan de klacht zelf

De oefentherapeut onderzoekt de mogelijke oorzaak van de klacht of het probleem. Samen kijken we naar jou totale lichaamshouding en beweegpatroon in relatie tot de klacht of het probleem. Naar aanleiding van de bevindingen stellen we een persoonlijk en op maat gemaakt behandelplan samen, deze krijg je per e-mail opgestuurd.

Je krijgt een individueel behandelplan op maat, met een voor jou afgestemd oefenprogramma gericht op je dagelijkse activiteiten. Dit kan op het werk zijn, maar ook thuis of tijdens het sporten.
Er wordt aandacht besteed aan:
  • jou houding en manier van bewegen tijdens jou dagelijkse activiteiten (thuis, op het werk, op school)
  • lichaamsbewustwording
  • belasting en belastbaarheid (grenzen)
  • ademhaling en ontspanning

Het uitgangspunt van onze werkwijze is een actieve aanpak. Wij stimuleren je om doelgericht te oefenen en je beweeggedrag te veranderen. Hiermee kun je bestaande klachten aanpakken en toekomstige klachten voorkomen. De behandeling vindt meestal plaats in onze praktijk. Bent u slecht ter been of net thuis van een operatie? Dan vind de behandeling bij u thuis plaats. Het kan ook zijn dat je op je werk veel klachten ervaart dan gaan we op je werkplek kijken. Zo functioneer je beter  tijdens al jou dagelijkse activiteiten zoals thuis, op het werk of op school.