Massage is een heerlijke manier om te ontspannen, maar ook om je bewust te worden van jou lichaam. Als oefentherapeut Mensendieck ben ik met bekend met spanningsklachten en overbelastingsklachten. 

Voor wie

Massage is voor iedereen geschikt. Door het losmaken van de spieren, ontstaat een verbeterde doorbloeding van de spieren en daardoor een beter functioneren van het houdings- en bewegingsapparaat. Afvalstoffen worden beter afgevoerd, waardoor vermoeidheid en spierpijn kunnen worden voorkomen en u meer energie heeft. Massage levert een effectieve bijdrage aan het bewust worden van spanning naar ontspanning. Het helpt stressgevoelens weg te werken, door de gespannen en pijnlijke spieren en onderliggend weefsel los te maken en klachten als het gevolg van overbelasting te verhelpen.

Verschil Sportmassage en ontspanningsmassage

Het verschil tussen een sportmassage en een ontspanningsmassage zit met name in het soort strijkingen en de masseertechnieken. Bij ontspanningsmassage zijn de strijkingen langzamer en vinden er minder knedingen plaats dan bij een sportmassage.

Bijzonderheden

Wanneer er sprake is van een ongunstige houding en/of bewegingspatroon, dan zullen spanningsklachten aan spieren en gewrichten en klachten door overbelasting terugkomen. Een ongunstige houding zorgt voor een verstoord spanningsniveau binnen de spieren waardoor ophoping van afvalstoffen in de spieren het gevolg is. Massage kan dus een mooie aanvulling op de oefentherapie zijn om spanningsklachten goed aan te pakken (zowel curatief als preventief).

Meer weten?

Massage is op afspraak. Dit is zowel overdag als in de avonduren mogelijk. Voor meer informatie en/of aanmelding kun je contact opnemen met mirjam@mensenco.nl